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亚虎网址备用登录(官网) - 这几个黄金穴位,秋天常艾灸,整个冬天不犯病

更新时间:2020-01-11 16:10:45 

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艾灸是中医三大疗法之一。古人认为艾灸可以通过经络治愈一切疾病。《扁鹊心经》有句谚语:保护生命的方法是先烧艾。小艾灸有什么魔力?

艾灸有许多优点。

艾灸是中医针灸疗法中的一种艾灸方法。即艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位,通过刺激经络气的活动调节人体失调的生理生化功能,从而达到“防病治病”的目的。

现代医学研究表明,艾灸能调节人体生理功能,促进新陈代谢,增强血液循环,调节内分泌,通过经络提高人体免疫力和防病能力,适应范围广。

艾灸这些穴位在秋天是合适的。

秋天,天气变冷,人体内的杨琪也趋于向内下降。科学灸和保健可以达到温经通络、散寒除湿、补益杨琪、调和气血抵御寒冬的目的。

身体调理

舒菲点:调节呼吸系统

舒菲点是肺气转移和灌注的地方。艾灸在这一点上对改善肺功能、消除肺功能障碍等证候有一定的作用。如咳嗽、哮喘、咯血、肺结核和过敏性鼻炎。

这些黄金穴位通常是在秋季艾灸,它们不会整个冬天生病。

取穴方法:取穴时,一般采用正常坐姿或俯卧姿势。舒菲穴位位于人体背部。当第三胸椎棘突在下方时,左右两侧张开两个手指宽度。

丰隆穴:健脾祛湿

该穴主要用于治疗头痛、眩晕、咳嗽、痰多等痰瘀互结疾病。一天灸15分钟能有效健脾祛湿。此外,艾灸古(艾点)、足三里(足三里点)和泻西(xi点)也有祛湿的作用。

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选点法:从腿的外侧找到膝关节和外踝的两点,并把它们连成一条线。然后取这条线的中点,然后找到腿上的胫骨。胫骨前边缘的外侧是1.5英寸,大约是两个手指的宽度,并且与刚才的中点齐平。这个地方是丰隆点。

中脘穴:和胃和胃

艾灸此穴可有效缓解肠胃道的各种疾病和症状,如腹泻、腹痛、厌食、恶心、胃灼热、打嗝等。

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取穴方法:仰卧位,取穴于人体上腹和前中线。找到穴位的具体方法如下:胸骨下端和脐连线中点为穴位。

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足三里:提高免疫力

艾灸足三里是长寿的秘诀,古今医学专家和健康从业者都十分珍惜。

中医认为足三里是一个滋补强壮的穴位。艾灸此穴可调理脾胃,补中益气,祛风除湿,增强抗病能力。

女性灸足三里面色红润,常保持年轻。当一个人灸足三里时,他的骨骼和肌肉强壮有力。

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选穴方法:左腿可以用右手,右腿可以用左手,食指的第二个关节可以沿着胫骨向上移动,直到胫骨被突出的斜骨挡住,指尖就是穴位。

关元穴:调节内分泌,治疗痛经

关元穴具有养元固本、补下焦的作用。可用于元气不足。临床上,它主要用于泌尿和生殖系统疾病。灸关元穴可治疗痛经,补肾壮阳,促进血液循环。

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选穴方法:仰卧位,四指并拢,将手指水平放在肚脐下,肚脐下中线与手指交叉的地方为关元点。

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合谷穴:镇静、止痛和冷疗

根据经络理论和实践,灸合谷穴可缓解头痛、发热、口干、鼻出血、颈部肿胀、咽喉疾病等五种感觉器官疾病。

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取穴方法:张开拇指和食用手指,当虎口与第一、第二掌骨连线中点时,将另一只手拇指关节的横向图案放在虎口上;拇指和食指折叠在肌肉的最高点。

潭中穴:活血通络

潭中是脏腑之气聚集在人体躯干黄金部位的地方。艾灸钟山穴可扩张血管,调节心功能,还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等。

艾灸有许多功能,但由于个人使用方法和艾灸穴位的不同,以及每个人体质的不同,效果也会有所不同。

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选点方法:仰卧,仰卧。两个乳头之间的线的中点是钟山点,它位于第四肋间间隙和前中线的交点处。

艾灸的注意事项和禁忌

艾灸时应特别注意以下几点:

①饭后艾灸不合适。建议2-3小时后进行艾灸并保温。

(2)艾灸不应太饱或太饿,情绪应保持平静和放松。

(3)灸时多喝温开水,有利于解毒;

(4)艾灸后,全身毛孔张开,容易感冒。因此,艾灸后半小时内用冷水洗手洗脸,几小时后再洗澡是不合适的。

⑤艾灸后出现疲劳、疲劳和精神衰弱是正常的。这时,身体正在恢复,可以多休息。

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艾灸后,不同的人有不同的反应。有些人发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、喉咙干燥发痒,有些妇女月经过多或过少。事实上,这很正常。如果这些现象反复出现,艾灸的频率可以降低。隔一天施一次灸,直到症状缓解,然后可改为保健灸。

发红的皮肤

因为艾灸的热量刺激毛细血管扩张,从而加速血液流动。这时,只要你不感冒,它很快就会消退。

艾灸囊泡

这也是艾灸中的正常现象,是身体解毒的过程。此外,艾灸产生的水泡是有规律的。水泡主要分布在人体薄弱部位和下体的一些穴位,如腹部破裂切口、关元穴和足三里穴。

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[使用禁忌]

(1)酒后愤怒、恐惧、情绪不稳定、劳累过度、饱腹时禁止艾灸;

②艾灸不适用于皮肤过敏、孕妇及经期患者;

(3)严重心脏病,局部红肿,热痛灸;

④某些传染病、高烧、昏迷、抽搐或极度身体衰竭(如瘦骨症)不允许艾灸。

艾灸过程中出现头晕、恶心、恐慌、出汗和长白脸。这是一种眩晕灸。艾灸应立即停止,或适当打开窗户通风。

*注:本文提及的各种中药养生方法仅供参考和研究。它们不被用作处方。请不要盲目地试用它们。本平台不承担由此产生的任何责任!

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